bialko w proszku

Mam problemy z trawieniem (biegunki). Lekarz podejrzewa zapalenie trzustki. Ostatnio zacząłem jeść osobno węgle i osobno białka, z przerwą minimum godzinną między posiłkami. Poprawiło mi się, a w dodatku samopoczucie dużo na plus i bez takiego uczucia pełności po jedzeniu. Do tego jeszcze dorzuciłem enzymy lipancrea od lekarza, betainę i animal [...]

trening mój tak wygląda 1 dzień - klatka + biceps 2 dzień - brzuch (abs 8 minut ), nogi, aeroby 50-60 minut 3 dzień - plecy, ramiona, triceps 4 dzień - abs 8 minut, aeroby 60 minut 5 dzień - klatka + biceps 6 dzień - brzuch (abs 8 minut ), nogi, aeroby 50-60 minut 7 dzień - odpoczynek 8 dzień - plecy, ramiona, triceps .. ćwiczenia [...]

Witam, jestem nowy i szukam pomocy. Kupiłem kreatyne w proszku, bcaa, witaminy olimpu i białko 1kg. Jak to wszystko dawkować? Mam 180cm wzrostu, 75kg waga. Jestem szczupły. Na siłownie chodze od 2 tyg. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej bez tkanki tłuszczowej. Prosze o pomoc i opinie .

Witam. Czy przed bieganiem wieczornym bądź rowerkiem stacjonarnym, jedno i drugie około 45 minut warto wziąć bcaa i od razu po również? Przypominam, iż w ciągu dnia robię trening na siłowni i po treningu biorę najpierw bcaa i węgle, następnie 15 minut później białko. Czy 3 razy dziennie bcaa można brać? I czy po treningu lepiej wziąć węgle w [...]

Witam ,mam kreatyne vitalmaxa w proszku , bcaa xplode olimpu i niewiem co lepiej sobie dokupic Białko czy Glutamine do tego zestawu?

Jeśli musiałbym zastąpić posiłek, odżywką w proszku to najlepiej kupić gainera? Czy może osobno białko i carbo i zrobić odpowiednie proporcje?

Witam wszystkich. Ważę 76 kg wzrost 187 cm powróciłem na siłownie po rocznej przerwie aktualnie robi FBW dla przypomnienia, ale juz nie dlugo przerzucam się na spilita a więc czas ułożyć porządną diete na mase. Dodam ze mam szybką przemianę materii. To co ułożyłem jak narazie do oceny: 1.Pierwszy posiłek: 7.00 - płatki owsiane + 200 ml mleka - 3 [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące dawkowania kreatyny, a dokładniej cm3 treca w proszku oraz g-force treca w kapsułkach. Po pierwsze czy kreatyne trzeba koniecznie przyjmować rano na pusty żołądek czy można najpierw zjeść. To samo z g-forcem czy mam brać to również rano też przed posiłkiem razem z kreatyną, czy mam jedno przyjąć przed a drugie po. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Gainer_i2682_d400x400.jpg Mega Gainer Opis DYMATIZE Mega Gainer to idealnie zbilansowana formuła zapewnia dostarczenie wszystkich niezbędnych składników w odpowiedniej proporcji. DYMATIZE Mega Gainer zawiera węglowodany krótko- i długo-łańcuchowe, o różnym czasie wchłaniania oraz Megatein. Megatein jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Elite_Gourment_i25731_d400x400.jpg Elite Gourment Opis Jest doskonałym białkiem długo łańcuchowym składającym się z koncentratów białek serwatkowych izolatów białek serwatkowych, i peptydów serwatkowych, zawierających kazeinę micelarną i kazeiniany bogate w wapń. Dzięki takiemu zestawieniu najwyższej jakości [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Premium_ISOLATE_90_i27387_d400x400.jpg Premium ISOLATE 90 Opis - Wspomaga regenerację - Izolat białka o wysokiej zawartości biologicznej - Budowa beztłuszczowej masy mięśniowej Premium ISOLATE 90 to produkt spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_American_i3330_d400x400.jpg Pure American Opis -Doskonała rozpuszczalność i smak -Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych i glutaminy -Ułatwia budowanie czystej masy mięśniowej -Najwyższej jakości mieszanka Izolatu z Koncentratem FitMax Pure American to środek spożywczy wspomagający wszechstronny rozwój [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/B52_Tribu_Stacks_i26987_d400x400.jpg B52 Tribu Stacks Opis Suplement diety zawierający ekstrakt z rośliny tribulus terrestris wraz z środkami wspomagającymi odchudzanie. B52 Tribu Stacks to jedyny na rynku, najwyższej klasy kompleksowy preparat zawierający ekstrakt Tribulus Terrestris a także, substancje [...]

Witam : ) Chciałbym się dowiedzieć jaką kreatynę najlepiej wziąć na pierwszy raz :) Chodzi mi tu o daną firmę i ile gram :) czy w proszku czy w kapsułkach ? Jakie najlepiej kupić do tego wspomagacze? Carbo? Białko? Glukoza? Najlepiej wszystko z lepszych firm nie jakieś g**** ale też nie za drogie. Możecie dawać linki do supli. Jakie dawkowanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VITA_TECH_i27605_d400x400.jpg VITA TECH Opis -Znaczny wzrost wytrzymałości -Potęguje wzrost siły, oraz beztłuszczowej masy ciała -Skraca czas regeneracji powysiłkowej oraz redukuje skutki przetrenowania podczas intensywnych treningów. QNT VITA-TECH to połączenie monohydratu kreatyny i kreatyny HCL, dekstrozy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MASS_XL_i27603_d400x400.jpg MASS XL Opis -Zwiększa masę mięśniową -Wzbogacony o kreatynę i taurynę -Maksymalna wydajność i siła -Optymalizacja sesji treningowych MASS XL jest wysokokalorycznym shakiem proteinowym, złożonym z monohydratu kreatyny i tauryny. Opracowany w celu szybkiego przyrostu masy mięśniowej u [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_X3_Elite_i27602_d400x400.jpg Creatine X3 Elite Opis -Kreatynowy matrix -Zwiększa siłę i wytrzymałość -Potęguje wzrost beztłuszczowej masy ciała Creatine X3 Elite to potrójna siła kreatyny matrix, która rewelacyjnie zwiększa siłę i wytrzymałość (maksymalna moc rośnie o ponad 15 %, siła wyciskania na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Intra-veNOus_i2536_d400x400.jpg Intra-veNOus Opis PEAK Intra VeNOus Peak dostarcza 65 składników anabolicznych i antykatabolicznych w ultraszybkim tempie od Twoich mięśni, by mogły się szybciej regenerować i być ciągle w fazie anabolizmu. Najlepsza odżywka, która zwiększa odczucie pompy i dodaje energii podczas [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tri_Anabol_i2749_d400x400.jpg Tri Anabol Opis Multi-formuła stworzona z myślą o kompleksowej po-treningowej regeneracji organizmu Zawiera aż 105 hiper-anabolicznych substancji!!!! . Multi-Complex-Formula using the 3 ways for a BARBAROUS ANABOLIC RACKET . Crushes Catabolism, Increases Nitrogen Retention & Boosts [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stevia_Extract_i27159_d400x400.jpg Stevia Extract Opis Słodzik stołowy w proszku na bazie glikozydów stewiolowych -Produkt naturalny -Zero kalorii -Wspaniały słodzący dodatek do żywności i napojów Stewia (Stevia rebaudiana) to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Od wielu lat używana przez miliony ludzi jako [...]